加强我院大学生的心理健康教育工作，营造良好的心理健康教育氛围，普及心理健康知识，促进学生心理健康意识，现开展第二十届大学生心理健康宣传月活动。

一、活动主题

关爱心灵赋能成长

二、活动时间

9月28 日—10月31日

三、举办单位

主办单位：内蒙古科技大学矿业与煤炭学院

承办单位：内蒙古科技大学矿业与煤炭学院学生心里联络中心

四、活动内容

(一)“关爱心灵，赋能成长”——心理健康知识宣传

活动时间:9 月 25 日—10 月 26 日

以“IMUST 心理健康”“矿煤心语小屋”微信公众号、《内蒙古科技大学学生心理健康教育 手册》、宣传栏、心理科普微课为平台，普及心理健康知识，提高学生心理健康意识。

（二）“关爱心灵，赋能成长”——心理委员培训

活动目的：夯实心理委员心理知识基础，提升其倾听、共情及情绪疏导的核心技能，使其能精准关注同学心理动态；培养班级心理危机初步研判与应对能力，筑牢校园心理安全防线；以培训为契机凝聚力量，让委员成为“关爱心灵、赋能成长”的基层实践者与传递者。

线上：10月举办2025级新生心理委员线上专项培训，以提升2025级心理委员的工作业务能力和工作水平，完成培训获得电子证书。

线下：2025级心理委员座谈会

活动时间：10月11日

活动地点：春晖学堂D210

(三)“关爱心灵，赋能成长”——心理委员素拓

先破冰打破隔阂，再聚焦心理危机识别培训；分组模拟帮扶场景，协作提炼赋能方法，最后总结分享，提升心理委员关爱心灵、助力成长的实战能力。

活动地点：待定

活动时间：10月23日

（四）“关爱心灵，赋能成长”——心理健康教育主题班会

以班级为单位开展主题班会，通过讨论、演讲、辩论等形式，提高每一个学生对心理健康的关注

活动时间：2025年10月 参考题目：

1.如何适应大学生活

2.成长中同伴的重要性

3.如何有效倾听他人建议

4.你是如何处理快乐或痛苦的情绪的

5.谈谈你对大学生活的感受和期待

(五)“关爱心灵，赋能成长”——心语树洞

活动内容：开展“心语树洞”活动，同学可匿名投递情绪、烦恼与期待；心理委员分类梳理，对可公开问题集体探讨疏导方案，私密需求妥善处理；通过双向互动，让大家释放压力、获得支持，传递心灵关爱力量。

（六）“关爱心灵，赋能成长”——“心”遇新起点，共筑新防线

活动内容：新生取白色便签，匿名写下入学烦恼（如“想家”“怕专业课”），投入“烦恼投递箱”。志愿者确认投递后，引导新生从“温暖盲盒箱”中随机抽取1张彩色回复便签（提前由志愿者/学长学姐写好，如“慢慢来，你已经很棒啦”“校园里总有温暖在等你”等鼓励话语）。新生领取回复后即可离开，全程1-2分钟。

活动时间：9月18日

（七）“关爱心灵，赋能成长”——一糖一绪，接纳心情

活动内容：活动以“糖”为引，邀大家领取对应心情的糖果（如甜糖喻愉悦、微酸糖喻失落），写下当下情绪与小故事，分享情绪背后的经历。无需掩饰，无需评判，在尝糖、倾诉中学会看见并接纳每一种心情，收获情绪共鸣与自我和解。

活动时间：10月16日

矿业与煤炭学院学生工作办公室

2025年9月18日