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心理健康宣传月|一糖一绪,接纳心情

发布者: [发表时间]:2025-10-17 [来源]: [浏览次数]:


为帮助学生提升情感认知能力,掌握心理调节技巧,促进心理健康发展,2025年10月16日矿业与煤炭学院于学生社区开展了以“一糖一绪,接纳心情”为主题的暖心情绪糖果铺活动。

糖果里的情绪密码

每一颗糖果都被赋予了特殊使命:粉色的“快乐草莓糖”贴着“记得和好友分享今日小确幸”,蓝色的“平静海洋糖”附有“深呼吸三次试试看”……同学们可以自由挑选与当下心情匹配的糖果,或是勇敢尝试“情绪盲盒”,在未知的甜蜜中邂逅新的情绪体验。


一分钟的温暖对话

活动现场的留言墙上贴满了彩色便签:“今天实验成功了,像吃到跳跳糖一样开心!”“和室友闹别扭,心里酸酸的…”每小时整点,大家还会暂停手中的糖果,参与1分钟情绪快闪分享——有人笑着举起糖果,有人轻声说出烦恼,而这些瞬间都被温柔接住,化作彼此理解的微笑。

没有坏情绪,只有未被倾听的感受

这场活动用最甜蜜的方式传递着最朴素的道理:情绪如同糖果,酸甜苦辣都是生命的滋味。当同学们攥着糖果离开时,带走的不仅是掌心的甜,更是“被允许”的安全感。这个秋天,情绪糖果铺用创意搭建起心灵桥梁。在这里,每一颗糖都是情绪的翻译器,每一张小贴士都是自我关怀的邀请函。愿我们都能学会像品尝糖果般品味情绪——不回避,不评判,只是轻轻说一句:“哦,原来你现在是这样的味道呀。”