为加强我大学生心理健康院教育工作，营造良好的心理健康教育氛围，普及心理健康知识，促进学生心理健康意识，现开展第二十一届大学生心理健康宣传月活动。

一、活动主题

润心向阳·赋能成长

二、活动时间

9月17日—10月31日

三、活动内容

（一）心理健康知识宣传

以“IMUST 心理健康”“YY心语小屋”微信公众号、《内蒙古科技大学学生心理健康教育手册》、宣传栏、心理科普微课为平台，普及心理健康知识，提高学生心理健康意识。

活动时间:9 月 25 日—10 月 26 日

（二）特色活动

活动内容：匿名征集：同学们在心语卡片上匿名写下校庆祝福、鼓励话语、个人抒怀或未来期许，写完投入心语信箱； 整理分拣：工作人员保护隐私，收集卡片整理打乱，实现心意流转；随机抽取传递：参与者可以随机抽取别人写的匿名卡片，阅读陌生同学的温暖寄语；展示留存：征得作者同意后，挑选部分真情寄语，在公众号和展板展出，传递校园善意。

活动时间：9月17日

活动地点：东区学生社区8号楼门前

（三）2026级班级心理委员培训

活动目的：夯实心理委员心理知识基础，提升其倾听、共情及情绪疏导的核心技能，使其能精准关注同学心理动态；培养班级心理危机初步研判与应对能力，筑牢校园心理安全防线；以培训为契机凝聚力量，让委员成为“关爱心灵、赋能成长”的基层实践者与传递者。

线上：10月举办2025级新生心理委员线上专项培训，以提升2025级心理委员的工作业务能力和工作水平，完成培训获得电子证书。

线下：2026级心理委员座谈会

活动时间：10月15日

活动地点：主教F201

（四）心理委员素质拓展活动

活动内容：本次心理素质拓展活动设置舒尔特方格、翻牌解谜、眼神对决、一圈到底四项趣味心理小游戏。活动从专注力训练、记忆协作、情绪疏导、团队配合多个维度展开，帮助同学们锻炼注意力与记忆力，学习共情与情绪开导，在互动游戏中打破拘谨，增强团队分工协作意识，拉近成员距离，提升集体默契，舒缓日常压力。

活动时间：10月22日

活动地点：东区操场

（五）学院特色活动-盲盒投放

活动内容：同学们领取情绪卡片，匿名记录近期的情绪感受、小烦恼或是属于自己的治愈小方法，写完投入盲盒信箱；整理分拣：工作人员做好隐私保护，收集卡片打乱整理，剔除消极过激内容；盲盒抽取互动：参与者随机抽取一张情绪卡片，读懂他人的情绪故事，写下共情安慰或者实用的心理小建议；

展示留存：征得作者同意后，挑选优质的情绪调节小妙招，在公众号和展板展示，帮助大家学会接纳情绪。

活动时间：10月29日

活动地点：东区学生社区8号楼门前

（六）心语树洞

活动内容：本次心理分享活动围绕大学生常见心理困惑展开，针对同辈压力带来的焦虑、大学学业压力、未来专业方向迷茫、努力收效不佳缺乏动力四类问题，科普心态调节方法，引导同学们调整认知、科学规划，疏导负面情绪，积极应对大学成长中的心理难题。

矿业与煤炭学院学生工作办公室

2026年9月17日